Cómo acondicionar ambientes

Retirar todos los felpudos puede ayudar a prevenir tropiezos y caídas.

Obtenga la ayuda de la familia y los amigos para hacer estos cambios:

• Mantenga los pasillos despejados y ordenados.

• Quite del paso los cables eléctricos y telefónicos.

• Quite los tapetes para prevenir tropezones.

• Tenga pisos antideslizantes. Evite pisos con demasiados patrones.

• Tenga un teléfono celular, un teléfono móvil o un altavoz. Programe los números de la familia y los servicios de emergencia.

• Asegúrese de que todo el mobiliario sea robusto.

• Use sillas fijas con apoyabrazos. Elija una altura de silla desde la cual le resulte fácil pararse.

• Use zapatos antideslizantes de su talla.

• Asegúrese de que las habitaciones estén bien iluminadas. Instale luces nocturnas a lo largo de los pasillos. Ajuste las persianas o pantallas para reducir el reflejo.

• Piense en colocar líneas de cinta en el piso, entre las habitaciones. Pasar por encima de la cinta puede advertirle que siga avanzando, en caso de que sea un problema quedarse parado en los pasillos.

• Instale detectores de humo en todas las habitaciones, el baño y la cocina incluidos.

Cómo acondicionar el baño

Siga estos consejos para hacer cambios en su baño. Medicare o el seguro pueden ayudarlo a cubrir los costos de algunos de estos artículos, dependiendo de sus necesidades o del plan.

• Haga instalar agarraderas en la ducha o la bañera para poder apoyarse al entrar y al salir.

• Instale un cabezal de ducha manual para que le sea más fácil bañarse.

• Use una silla con orinal o un asiento elevado para subir la altura del inodoro.

• Use un tapete de baño con base de goma para evitar tropezones y caídas.

• Compre una silla para ducha con respaldo para que bañarse sea más seguro y menos cansador.

Cómo prevenir las caídas

Los síntomas del Parkinson hacen que las caídas sucedan con mayor frecuencia. Las mejoras de seguridad por toda la casa pueden ser de ayuda. No obstante, si comienza a caerse con frecuencia, hable con su proveedor. Posiblemente, le aconseje hacer fisioterapia. Esto lo ayuda a aprender maneras más seguras para desplazarse. En caso necesario, su terapeuta puede que también le enseñe a usar un bastón o un caminador. Considere comprar una cuerda salvavidas para que, si se cae y está solo, tenga una manera de obtener ayuda.