Opciones no quirúrgicas de tratamiento del pinzamiento de hombro
Descansar es clave para que el hombro sane. Si le duele al hacer una actividad, no la haga. De lo contrario, podría evitar que sane y aumentar el dolor. El hombro necesita descanso activo. Esto significa no hacer movimientos por encima de la cabeza ni actividades que causen dolor. Pero no deje de usar el hombro por completo. Esto puede hacer que se endurezca o "congele". Además del descanso, el pinzamiento puede tratarse de muchas maneras. El proveedor de atención médica puede ayudarlo a encontrar la mejor para usted.
Un fisioterapeuta también puede ayudarlo con ejercicios específicos para la afección.
A continuación, se enumeran varias opciones de tratamiento que se pueden considerar:
Hielo
El hielo reduce la inflamación y alivia el dolor. Aplique una compresa de hielo durante unos 15 minutos, 3 veces al día. Puede colocar una almohada debajo del brazo para sentirse más cómodo. Para hacer una compresa de hielo, coloque cubos de hielo en una bolsa plástica y ciérrela. Envuelva la bolsa en una toalla o un paño limpio y fino. Nunca aplique hielo ni compresas de hielo directamente sobre la piel.
Calor
El calor puede aliviar el dolor muscular. Pero no reducirá la inflamación. Use una almohadilla térmica o tome una ducha o un baño tibios. Hágalo durante 15 minutos por vez.
No use calor cuando el dolor es constante. El calor es mejor cuando se usa para precalentar antes de una actividad. También puede alternar entre el hielo y el calor.
Medicamentos
Para aliviar el dolor y la inflamación, pruebe tomar analgésicos de venta libre, como el paracetamol o el ibuprofeno. El proveedor de atención médica puede recetarle otros medicamentos. Pregúntele cómo y cuándo debe tomar los medicamentos. Asegúrese de seguir todas las instrucciones que le den. Si tiene una enfermedad crónica del hígado o de los riñones, consulte con el proveedor de atención médica antes de usar estos medicamentos. También consulte con el proveedor si ha tenido úlceras estomacales o sangrados gastrointestinales.
Estimulación eléctrica
La estimulación eléctrica puede ayudar a reducir el dolor y la hinchazón. El proveedor de atención médica le coloca almohadillas pequeñas en el hombro. Luego, una corriente eléctrica suave fluye hacia el hombro. Es posible que sienta hormigueo. Pero no debería sentir dolor.
Ultrasonido
El ultrasonido puede ayudar a reducir el dolor. Primero, se aplica un gel o una crema medicada en el hombro. Luego, el proveedor de atención médica coloca un dispositivo pequeño sobre la zona. El dispositivo usa ondas de sonido para aflojar la tensión en los hombros. Este tratamiento no debería causar dolor.
Inyectoterapia
La inyectoterapia puede utilizarse para diagnosticar el problema. También, para reducir el dolor y la inflamación. La inyección suele incluir 2 medicamentos. Uno es un anestésico para adormecer el hombro. El otro es un esteroide, como la cortisona, para ayudar a reducir la hinchazón que produce dolor. Pueden pasar desde unas pocas horas hasta un par de días antes de que la inyección comience a hacer efecto. Hable con el proveedor de atención médica sobre los posibles riesgos y beneficios de esta terapia.
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