Tipos de tratamiento

El tratamiento consiste en hacer cambios en el uso de la pantalla de su computadora. Los cambios pueden incluir:

• Descansar los ojos al menos 15 minutos cada 2 horas de uso de la computadora

• Seguir la regla 20-20-20, que significa alejar la vista de la computadora y mirar un punto a 6 m (20 pies) de distancia durante al menos 20 segundos cada 20 minutos

• Agrandar el tamaño del texto en la pantalla de su computadora

• Reducir el brillo de las fuentes de luz cercanas

• Usar un filtro antirreflejo sobre la pantalla

• Usar un monitor de pantalla plana

• Ubicar la pantalla para que el centro esté a unos 10 a 13 cm (4 a 5 pulgadas) por debajo del nivel de los ojos

• Ubicar la pantalla para que esté a una distancia de 50 a 70 cm (20 a 28 pulgadas) de los ojos

• Recordar parpadear con frecuencia

Su proveedor de atención médica también tratará cualquier problema de salud que pueda causar sequedad ocular y SVI, como alergias o enfermedad tiroidea. Es posible que deba tomar medidas para reducir la sequedad ocular. Esto puede incluir lo siguiente:

• Usar lentes para corregir su visión

• Usar gotas lubricantes para los ojos

• Usar un humidificador

• Beber abundante agua

• Tomar un medicamento recetado para aumentar la producción de lágrimas

Prevención del síndrome visual informático

Tome medidas para modificar la forma en la que usa su computadora. Visite a su oculista una vez al año para hacerse un chequeo. Visite a su proveedor de atención médica para que lo ayude a controlar las afecciones que pueden provocar el SVI.