Conozca sus riesgos y evalúe su necesidades

Empiece aprendiendo sobre los tipos de emergencias que podrían afectarle. Esto puede incluir cosas específicas sobre dónde vivos, como inundaciones, terremotos, tornados y tormentas de nieve. Incendios e interrupciones del suministro eléctrico podría suceder en cualquier momento. Piense en cómo podría afectar cada tipo de emergencia a su rutina normal. A continuación, haga una lista de sus necesidades. Algunas preguntas en las que pensar incluyen:

• ¿Vive solo o con otros?

• ¿Alguien le ayuda con su rutina diaria y sus actividades? ¿Es probable que esta persona esté con usted en un ¿Urgencia?

• ¿Utiliza equipos, como una silla de ruedas, para la movilidad? ¿Seguirá teniendo acceso a este equipo en un ¿Urgencia?

• ¿Tiene suministros médicos? que usa a diario?

• ¿Hay medicamentos u otros tratamientos que necesita a diario?

Para cada pregunta, debe venir con una respuesta y elegir lo que hará en caso de emergencia.

Elabore un plan para su seguridad

La Agencia Federal de Gestión de Emergencias (Federal Emergency Management Agency, FEMA) aconseja que las personas tienen previsto ser autosuficientes durante al menos 3 días después de un desastre. Esto puede significar proporcionar para sus propias necesidades médicas, albergue, primeros auxilios, alimentos, agua e higiene. Conserve esto a la hora de planificar sus necesidades de seguridad de emergencia.

• Si sabe que es probable que necesite ayuda en una emergencia, cree una red de apoyo de personas para ayudarle con antelación. Incluir a familiares, amigos, vecinos y compañeros de trabajo en su red. Hable con ellos con antelación sobre el tipo de ayuda que necesitará.

• Hable con su atención sanitaria profesional sanitario o farmacéutico acerca de la creación de un suministro de urgencia de receta medicamentos.

• Haga una lista actualizada de todos sus medicamentos con receta. Incluir sus nombres genéricos y las cantidades de la dosis. También incluir una lista de sus alergias. Conserve una copia en su teléfono móvil y ordenador. Mantener un copia impresa en su cartera.

• Conserve un suministro aparte de medicamentos de venta sin receta. Incluir analgésicos y antifibriles, antihistamínicos y medicamentos para la diarrea. Guárdelos en recipientes etiquetados a prueba de niños. Mantenerlos donde los niños no pueden alcanzarlos.

• Mantener una bolsa fría y bolsas de hielo químico listo. Estos pueden almacenar y mantener fríos los medicamentos si se produce un corte de energía.

• Mantener una lista de emergencias números de contacto en su teléfono móvil y ordenador. Conserve una copia impresa en su billetera o cerca de su teléfono fijo. Saber cómo ponerse en contacto con los miembros de su red de apoyo. Saber cómo ponerse en contacto con ellos en caso de emergencia.

• Póngase en contacto con su servicio de urgencias local departamento de servicios. Averigüe si mantienen una lista de personas con discapacidades o necesidades especiales. Añádase a esta lista. Los trabajadores de socorro de emergencia lo sabrán que quizá necesite más ayuda. Averigüe si su edificio tiene formas especiales de identificar las unidades que albergan a personas con discapacidades.

• Póngase en contacto con su profesional sanitario empresa. Pueden tener una lista de prioridades para las personas que necesitan una restauración rápida de la energía en una emergencia.

• Saber dónde está más cerca los albergues de emergencia. Averigüe con antelación si son accesibles con un silla de ruedas.

• Saber los lugares más seguros para estar en su casa o en el trabajo durante los incendios, los terremotos, las inundaciones o los tornados.

• Planifique al menos 2 vías de escape de su casa y trabajo por si se ve obligado a evacuar. Si vive o trabaja en un con más de un piso, asegúrese de que los demás sepan cómo moverlo con seguridad.

• Manténgase al corriente de sus vacunas contra infecciones y enfermedades. Esto incluye las vacunas contra el tétanos y la gripe estacional. Conserve copias de sus registros de vacunas con sus documentos importantes.

Crear un kit de emergencia

En cualquier emergencia, es necesario preparado para atender sus propias necesidades durante al menos 3 días o más. Esto es así en caso de que la ayuda no le llega de inmediato. Una forma de prepararse es construir un suministro de emergencia kit. Este kit debería tener artículos básicos para ayudarle a sobrevivir, como alimentos y agua. Es también debe tener los suministros y el equipo que necesita para ayudarle a mantener su salud y movilidad. Además, lleve una bolsa pequeña que contenga los artículos más necesarios. Ser listo para coger esta bolsa con poca antelación si tiene que salir de su ubicación con rapidez. Algunos Las cosas adicionales que puede incluir en su kit pueden incluir:

• Los suministros médicos, como compresas y catéteres para la incontinencia para el cuidado intestinal y de la vejiga.

• Dispositivos de ayuda, como vasos, audífonos, bastones y andadores.

• Cargadores y baterías de reserva para una silla de ruedas eléctrica.

• Un manual de respaldo silla de ruedas.

• Oxigenoterapia, portátil y respirador portátil si necesita ayuda para respirar.

• Medicamentos y una copia de su recetas.

• tarjeta de alerta médica con información sobre sus necesidades médicas.

• Información de contacto para urgencias para familiares y amigos.

• Copias de importantes documentos, como escrituras de propiedad e información sobre seguros médicos y de propiedad, y certificado de nacimiento.

• efectivo, incluidas monedas y facturas pequeñas.

• Los alimentos y el agua deben durar al menos 72 horas.