Cómo funciona la deglución

Antes de tragar, mastica alimentos hasta un tamaño, forma y textura que puedan tragarse. Al tragar, los alimentos pasa por la boca y baja por partes de la garganta llamadas faringe y la laringe. A partir de ahí, el alimento desciende a través de un tubo largo (esófago). A continuación, entra en el estómago. Los músculos de estas zonas mueven los alimentos.

Al respirar, el aire pasa a través de la faringe y la laringe. A continuación, desciende por un tubo largo (tráquea) antes de que llegue a los pulmones. Hay un pequeño colgajo de tejido llamado epiglotis que cubre la laringe al tragar alimentos o líquidos. Esto es para que los alimentos y los líquidos no se vayan en la tráquea y los pulmones. La debilidad muscular en alguna de estas zonas puede hacer que la deglución difícil.

Cuando se necesitan ejercicios de fortalecimiento de la lengua

Es posible que necesite ejercicios para hacer su lengua más fuerte si tiene disfagia. Este problema puede provocar la entrada de alimentos o líquidos las vías respiratorias y los pulmones (aspiración). Esto puede provocar neumonía y otros problemas. Así que es importante tratar la disfagia de inmediato.

Un SLP recetará ejercicios si: tiene problemas con la primera fase de la deglución. Esto es antes de la comida le deja la boca. Los ejercicios pueden ayudarle a mover los alimentos dentro de la boca y hacia la garganta.

Muchas afecciones pueden provocar problemas para tragar, por ejemplo:

• accidente cerebrovascular;

• Demencia.

• Cáncer de cabeza y cuello.

• Radioterapia y quimioterapia para la garganta.

• Lesión de la médula espinal.

• Lesión en la cabeza.

• Afecciones que reducen saliva, como el síndrome de Sjögren.

• Enfermedad de Parkinson u otra trastornos del sistema nervioso.

• Distrofias musculares.

• Bloqueo en el esófago, como por un tumor o una estenosis (estrechamiento).

Riesgos de los ejercicios de fortalecimiento de la lengua

Estos ejercicios son muy seguros. Si tiene alguna molestia, puede dejar de hacerlo. Informe a su médico de cabecera inmediatamente si tienen dolor.

Preparación para los ejercicios

Antes de comenzar estos ejercicios, es posible que necesite cambiar de posición. Su SLP le mostrará cómo hacerlo. Por ejemplo, puede ser mejor que haga estos ejercicios cuando esté fuera de la cama.

Lo mejor es eliminar las distracciones de su entorno. Apagar el TV. Haga los ejercicios en un momento en el que no tenga visitantes. Podrá centrarse y obtener el máximo beneficio de ellos. Puede hacerlo ejercicios en cualquier momento que sea bueno para usted. Su SLP le dirá si hay cualquier otra cosa que deba hacer antes de comenzar.

Ejercicios de muestra

Puede hacer los ejercicios en su habitación del hospital o en casa. A menudo puede hacerlo por su cuenta. Pueden usarse con otros tipos de ejercicios para ayudarle a tragar mejor.

El SLP puede mostrarle los ejercicios que deberá hacer y decirle con qué frecuencia. Es posible que deba hacerlo varias veces al día. Por ejemplo, es posible que se le pida lo siguiente:

• Extienda la lengua hasta el tope lo que pueda. Coloque algo plano en la lengua. Intente usar una cuchara o lengua depresor. Empujar contra la lengua con el objeto plano. Empujar la lengua contra el objeto. Mantenga pulsado durante un par de segundos. Repetir 5 veces.

• Haga el mismo ejercicio de nuevo, pero coloque el objeto plano debajo de la lengua en su lugar. Repetir 5 veces.

• Pegue la lengua todo lo que pueda a la comisura de la boca mientras presiona contra un depresor. Mantenga pulsado durante un par de segundos. Relájese. Repita en el otro lado de la boca. Repetir 5 veces.

• Doble la lengua hacia arriba y de vuelta a la parte irregular del tejado de la boca justo detrás de los dientes. A continuación, vuelva a doblar la lengua hacia la parte posterior de la boca lo máximo posible. Mantenga pulsado durante unos segundos. Repetir 5 veces.

Es probable que esté haciendo ejercicios de fortalecimiento de la lengua junto con otros tipos de ejercicios de deglución. Si es así, haga en el mismo orden cada vez. Esto le ayudará a asegurarse de que no se olvida de nada ejercicios.

Realizar un seguimiento de su progreso

Lleve un registro de las veces que realiza los ejercicios de deglución. Le recordará que haga los ejercicios según lo prescrito. También le proporcionará comentarios útiles sobre su progreso hacia su SLP. Anote qué ejercicios realiza y cuándo lo hace. Anote también cualquier problema. Coméntelos con su SLP.

Su SLP y su equipo de atención sanitaria vigilar su progreso. Pueden hacer cambios en su terapia de ejercicio, si es necesario. Puede se someten a exploraciones de deglución a pie de cama o pruebas de imagen. Puede llevar unas semanas observar que la deglución es mejor.

A medida que su capacidad de tragar mejora, su riesgo de aspiración puede disminuir. Su SLP puede cambiar su dieta. También puede volver a comer determinados tipos de alimentos. Esto puede mejorar su nutrición, su salud general y su calidad de vida.

Siga practicando todos sus ejercicios de deglución según lo prescrito por su SLP. Usted se beneficiará más de seguir las tratamiento exactamente como se prescribió. Su progreso puede ser menor si omite las sesiones de práctica. Colabore estrechamente con todos los miembros de su equipo de atención. Esto le ayudará a aumentar sus posibilidades de un buen resultado.