Pronación de la muñeca (intervalo activo de Movimiento)
Empiece con la muñeca derecha. Si es necesario, repita el procedimiento en la muñeca izquierda.
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Siéntese con el brazo derecho contra el cuerpo y el codo doblado. Sostenga el codo derecho con la mano izquierda.
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Mantenga la mano estirada hacia delante, con el pulgar hacia arriba. Gire la mano hacia la izquierda para que la palma esté hacia abajo. Mantener durante 5 segundos. A continuación, vuelva a colocar la mano en la posición con el pulgar hacia arriba y relájese.
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Repetir 10 veces.
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