Opciones de tratamiento no quirúrgico para el pinzamiento de hombro
Un tratamiento no quirúrgico eficaz para el pinzamiento del hombro se enfoca en aliviar el dolor y la inflamación. A continuación, se utilizan diversos métodos terapéuticos para restaurar el movimiento de la articulación del hombro. También se centra en restaurar la fuerza y la coordinación del hombro afectado.
El descanso es clave para curar el hombro. Si una actividad provoca dolor, no la haga. De lo contrario, puede impedir la curación y aumentará el dolor. Su hombro necesita un descanso activo. Esto significa no realizar movimientos ni actividades por encima de la altura de la cabeza que causan dolor. Pero no deje de usar el hombro por completo. Esto puede hacer que se vuelva rígido o “congelado”. Además del reposo, el pinzamiento puede tratarse de muchas maneras. Su proveedor de atención médica puede ayudarle a encontrar cuál es la mejor para usted.
Un fisioterapeuta también puede ayudarlo con ejercicios específicos para su afección.
A continuación se enumeran varias opciones de tratamiento que pueden considerarse:
Hielo
El hielo reduce la inflamación y alivia el dolor. Aplique una compresa de hielo durante aproximadamente 15 minutos, 3 veces al día. Una almohada colocada debajo del brazo puede ayudarle a sentirse más cómodo. Para preparar una compresa de hielo, coloque cubos de hielo en una bolsa de plástico con cierre hermético en la parte superior. Envuelva la bolsa en un paño o una toalla limpia y liviana. Nunca coloque hielo o una compresa de hielo directamente en la piel. Esto evitará quemaduras por hielo.
Calor
La termoterapia es la aplicación de calor al cuerpo. El resultado es el aumento de la temperatura de los tejidos. El calor puede calmar y relajar los músculos doloridos y aumentar la circulación hacia las áreas afectadas. Esto reduce el dolor y la rigidez, pero no reducirá la inflamación. De hecho, algunas investigaciones sugieren que puede empeorar la inflamación.
Use una almohadilla térmica o tome una ducha o un baño caliente. Haga esto durante 15 minutos por vez.
No use calor cuando siente dolor constante. El calor es mejor cuando se usa para entrar en calor antes de una actividad. También puede cambiar entre hielo y calor.
Medicamentos
Para aliviar el dolor y la inflamación, pruebe con analgésicos de venta libre, como acetaminofeno o ibuprofeno. O su proveedor de atención médica puede recetarle medicamentos. Pregunte cómo y cuándo debe tomar su medicamento. Asegúrese de seguir todas las instrucciones que le den. Si tiene enfermedad hepática o renal crónica, hable con su proveedor antes de usar estos medicamentos. También hable con su proveedor si ha tenido una úlcera gástrica o sangrado gastrointestinal.
Estimulación eléctrica
La estimulación eléctrica puede ayudar a reducir el dolor y la hinchazón. Su proveedor de atención médica le coloca pequeñas almohadillas en el hombro. Luego, una corriente eléctrica leve fluye por el hombro. Es posible que sienta hormigueo. Pero no debe sentir dolor.
Ultrasonido
El ultrasonido puede ayudar a reducir el dolor. Primero, se le aplica un gel deslizante o crema medicinal en el hombro. Luego, su proveedor de atención médica le coloca un pequeño dispositivo sobre la zona. El dispositivo utiliza ondas sonoras para aflojar la rigidez del hombro. Este tratamiento no debería causar dolor.
Terapia con inyecciones
La terapia con inyecciones se puede usar para ayudar a diagnosticar su problema. También se puede usar para reducir el dolor y la inflamación. Por lo general, la inyección incluye dos medicamentos. Uno es un anestésico para adormecer el hombro. El otro es un corticosteroide, como la cortisona, para ayudar a reducir la hinchazón dolorosa. Puede llevar desde unas pocas horas hasta un par de días antes de que la inyección ayude. Hable con su proveedor de atención médica sobre los posibles riesgos y beneficios de esta terapia.
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